Infantil - Penikes

Rutina relajante a la hora de dormir de los niños

Es ideal que los niños después de sus actividades diarias descansen lo necesario, dependiendo la edad las horas del sueño están entre 8 a 12 horas.

Hoy te comparto una rutina relajante que puede ayudar a que el niño se siente un poco más tranquilo y cómodo a la hora de acostarse. Es la siguiente:

Baño Caliente.
Masaje con aceites relajantes.
Ropa de dormir cómoda.
Cantarle una canción.
Leerle un cuento.
Colócale dentro de la habitación muy cerca de él una foto de sus padres.
Decora su cuarto con sus personajes y colores favoritos.
Cobíjalo con una mantita suavecita.
Colócale un muñeco que puede ser su personaje favorito (En Penikes te ofrecemos una amplia variedad de peluches y muñecas o realizamos el muñecos preferido de tu niño) durante la noche que le trasmita alegría y seguridad.

Ten en cuenta:

Es ideal que desde el primer año el niño se le enseñe la rutina de dormir solo.
Evita jugos y dulces a la hora de ir a dormir.
ideal que la rutina se realice siempre a la misma hora. Bueno existirán algunas excepciones pero que no se convierta en habitual. y lo mismo a la hora despertarse.
Despídete del niño dándole las buenas noches no esperes a que se quede dormido para salir de la habitación; debe aprender a conciliar el sueño por sí solo y que comprenda que cada uno debe de estar en su cama.